Un grand merci à Pascale pour son écoute, sa gentillesse et ses conseils avisés! 😄 Je tournai autour de la méditation depuis un sacré paquet d'années sans m'y mettre, et la formation MBSR en groupe auprès de Pascale et d'autres participants m'ont permis d'acquérir les outils pour méditer régulièrement 🙏😔 Ne vous y trompez pas, la pratique demande de l'engagement et du temps à y consacrer, mais la formation suivie permet progressivement de changer son état d'esprit, et personnellement, ça m'a fait beaucoup de bien 👌 Preuve de notre nouvelle souplesse d'esprit, à l'annonce du 2ème confinement, nous avons poursuivis nos séances à distance, par visioconférence, sans que ça ne nous dérange + que ça 😇