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J'ai découvert le yoga du son il y a 7 ans grâce à Pierre-Pascal.La pratique régulière du son et du postural sont très complémentaires pour réunifier, en conscience, corps et esprit. J'apprécie particulièrement les vibrations des mantras et des sons qui résonnent subtilement dans le corps et apaisent le mental. Elles sont ressourçantes et ouvrent des espaces méditatifs où l'on peut goûter de purs instants de grâce et d'harmonie. Merci Pierre-Pascal pour tes enseignements!

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia. Je n'avais jamais pratiqué de méditation avant et je me suis moi-même étonnée d'avoir pu pratiquer autant durant le programme et après ! Weijia est très bienveillante et nous accompagne au mieux dans cette pratique. Ses qualités humaines sont rares et font de ce programme MBSR, un programme unique. Ces séances m'ont beaucoup apporté ! Cela m'a permis d'être plus sereine, mieux gérer le stress et surtout me sentir mieux tant au niveau physique que psychique. Je la remercie beaucoup pour ce qu'elle nous a transmis car même si (comme elle le rappelle souvent), c'est par la rigueur de notre pratique que nous progressons, la qualité des instructeurs.es, leur disponibilité et leur implication me semblent essentielles.

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia en distanciel et je le recommande vraiment. Weijia est à l'écoute et vous fera découvrir les différentes facettes de la médiation afin que vous puissiez l'ancrer ensuite dans votre quotidien.

Le programme mbsr de 8 semaines, intense, riche, bienveillant a ouvert mon champ de vision sur moi-même, a développé mes ressources en cas de stress...la formule en ligne m'a permis d'y accéder du coeur du Gers. Un grand merci à Weijia Cambreleng 🙏

L'essayer c'est l'adopter

Je connais Frédérique depuis longtemps maintenant. Je connais la qualité de ses formations et la bienveillance qui l'anime. C'est donc avec confiance que j'ai participer au stage sur la gestion des émotions en partenariat avec Julia. Ce fut un moment fort en émotion, intense sur le travail de nous même. Je ressors de ce stage avec des outils pour gérer mes émotions, avec un peu plus de confiance en moi et des yeux ouverts sur un futur que je n'imaginais pas. Je recommande à 200% de travailler avec ces deux merveilleuses femmes.

je conseille sans hésiter ce programme MBSR de méditation guidé par Sylvie et Sophie. Participer à ce groupe a été pour moi un véritable tremplin vers le "prendre soin de moi". J'ai appris, entre autre, à être plus à l'écoute de mes émotions. Je constate que 6 mois après j'ai totalement intégrée cette attitude d'être présente à ce qu'il se passe pour moi dans mon corps, mes émotions et mes pensées et je constate que, de ce fait, je suis beaucoup beaucoup moins stressée.

Super expérience avec Sylvie et sa sœur pour renouer avec l'essentiel. J'avais des croyances au sujet de la méditation. Finalement c'est accessible à tous.

Accueil bienveillant et chaleureux, on se sent tout de suite à l'aise, cette thérapeute est très professionnelle, je recommande vivement.

les 8 semaines sont passées très vite; Le programme que Pauline nous a proposé était riche et maintenant j'ai des nouvelles outils avec moi pour vivre les moments difficiles plus sereinement. merci! La bienveillance et au même temps la fermeté de Pauline aide à rester facilement totalement présente. J'ai senti une vraie profondeur de Pauline, une vécue, ça donne confiance !

J'ai suivi le programme MBSR animé par Pauline Blondon. Cette expérience a été enrichissante. L' approche de Pauline est très professionnelle, laïque, bienveillante et adaptée au niveau de chacun dans le domaine de la méditation.

J’ai effectué le programme de huit semaines MBSR avec Pauline Blondon Une formation très qualitative et avec une enseignante d’une grande bienveillance. J’en ressort très satisfaite et avec les outils pour gérer le stress,les émotions etc…. Je recommande vivement ce programme Merci Pauline