Numéro des Professeurs de méditation à proximité

Pour moi, le yoga du son avec Pierre Pascal Baron, c'est le bonheur d'ouvrir son coeur et de libérer son esprit 🙏💓✨

J'espère pouvoir approfondir le yoga du son l'année prochaine. Beaucoup de joie dans la pratique. Rigueur des enseignements théoriques

Julia est une guide merveilleuse ! Elle s'adapte à chaque moment. Merci pour ces bons moments.

De supers séances de méditations que j'ai pratiquées soit en ateliers collectifs soit en individuel. Avec beaucoup de professionnalisme, de douceur et de bienveillance, Julia nous initie à différents styles de méditations (immobile, en mouvement, et même en découvrant un aliment, ce qui a été pour moi une révélation, car cela décuple les sensations gustatives). Elle nous montre aussi que la méditation, ce retour à l'instant présent, peut se pratiquer au quotidien à tout moment de la journée, même de manière fugace. Je recommande !

J'ai participé à atelier méditation en visio avec Julia. Vivant une période difficile à ce moment là, l'atelier s'est déroulé tout en douceur et m'a permis de me recentrer sur moi même et d'accueillir mes émotions. L'atelier m'a fait beaucoup de bien et m'a apporté un peu de la sérénité que je recherchais. Je le recommande chaleureusement!

J'ai débuté la méditation avec Julia Coiffard. Elle a su parfaitement me guider. J'ai particulièrement apprécié les différents modes de méditations que nous avons exploré. Aucune hésitation à avoir avec Méditation et sérénité :)

Je tiens à remercier sincèrement Jean-Yves pour son écoute bienveillante de mes besoins et ses explications passionnées sur le fonctionnement de la méditation. Le mantra qu’il m’a attribué, en lien avec ma date de naissance, a été une véritable clé pour mon ancrage au cours des séances. Grâce à lui, ma pratique méditative est devenue plus profonde et plus stable, m’apportant un apaisement intérieur durable. Je ressens une nette amélioration dans la gestion de mes émotions et dans ma capacité à lâcher-prise au quotidien. Sa formation a été une expérience précieuse qui a eu un impact réel sur ma vie. Je la recommande à toute personne souhaitant avancer sur le chemin de la sérénité et du bien-être intérieur.

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia. Je n'avais jamais pratiqué de méditation avant et je me suis moi-même étonnée d'avoir pu pratiquer autant durant le programme et après ! Weijia est très bienveillante et nous accompagne au mieux dans cette pratique. Ses qualités humaines sont rares et font de ce programme MBSR, un programme unique. Ces séances m'ont beaucoup apporté ! Cela m'a permis d'être plus sereine, mieux gérer le stress et surtout me sentir mieux tant au niveau physique que psychique. Je la remercie beaucoup pour ce qu'elle nous a transmis car même si (comme elle le rappelle souvent), c'est par la rigueur de notre pratique que nous progressons, la qualité des instructeurs.es, leur disponibilité et leur implication me semblent essentielles.

Merci Weijia pour ton expérience. Cette session de mai-Juin m a beaucoup aidé pour ouvrir la porte du changement. Garde le souvenir de ta bienveillance et ta présence continuelle. Et bien sûr je continue avec tes bons conseils.

L'essayer c'est l'adopter

Une parenthèse enchantée, c’est réellement ce que nous avons vécu mes filles et moi lors de cette première séance de méditation. Nous avons fait toutes les 3 un beau voyage intérieur grâce à la méditation guidée et adaptée de Frédérique et à sa voix douce et posée. Nous sommes reparties détendues et sereines après ce beau moment de complicité. Je recommande vivement l’expérience !

Nous avons fait appel à Frédérique pour préparer ma fille, âgée de 18 ans, a son 1er premier entretien de motivation pour intégrer une grande école. Les premières séances ont été accès sur la méditation, la respiration pour la gestion du stress, des angoisses et la confiance en soi. Puis, les dernières séances par des mises en situation. Ma fille a beaucoup apprécié cette méthode et la gentillesse de Frédérique. Elle a su être à l écoute et a bien compris les besoins de Garance. Il y a eu une bonne progression et la mise en place de techniques efficaces. Frédérique est passionnée et investie dans ses missions. Elle donne de très bons conseils. Une belle rencontre et une expérience enrichissante. A renouveler !🤗