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Le Yoga du Son est un chemin vers la meditation et la joie ☀️

J'ai participé à atelier méditation en visio avec Julia. Vivant une période difficile à ce moment là, l'atelier s'est déroulé tout en douceur et m'a permis de me recentrer sur moi même et d'accueillir mes émotions. L'atelier m'a fait beaucoup de bien et m'a apporté un peu de la sérénité que je recherchais. Je le recommande chaleureusement!

Il ne faut surtout pas hésiter à essayer un massage californien avec Julia. C'est un moment d'évasion et de détente vraiment nécessaire. Je recommande vivement.

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia. Je n'avais jamais pratiqué de méditation avant et je me suis moi-même étonnée d'avoir pu pratiquer autant durant le programme et après ! Weijia est très bienveillante et nous accompagne au mieux dans cette pratique. Ses qualités humaines sont rares et font de ce programme MBSR, un programme unique. Ces séances m'ont beaucoup apporté ! Cela m'a permis d'être plus sereine, mieux gérer le stress et surtout me sentir mieux tant au niveau physique que psychique. Je la remercie beaucoup pour ce qu'elle nous a transmis car même si (comme elle le rappelle souvent), c'est par la rigueur de notre pratique que nous progressons, la qualité des instructeurs.es, leur disponibilité et leur implication me semblent essentielles.

Ce stage MBSR m’a permis de faire le point, de mieux me connaître, de mieux m’écouter, de réduire mon anxiété et d’améliorer la qualité de mon sommeil. Il m’a aussi permis d’avoir un nouvel angle de vue sur le monde. Les séances hebdomadaires étaient toutes un moment délicieux. Mais ce n’est pas fini ! Ce stage m’a donné l’impulsion pour poursuivre la pratique de la méditation quotidiennement grâce aux enregistrements qui accompagnent la méthode. Je recommande tout particulièrement les enseignements de Weijia qui a fait preuve d’une grande disponibilité, d’une écoute attentive, de bienveillance mais aussi de « bons conseils »… Elle est un être très inspirant et j’espère bien, après la fin du confinement, pouvoir pratiquer au Parc des Sceaux le QI-Gong avec elle ! Eh oui, car Weijia est riche de connaissances dans plusieurs domaines… Je vous encourage vivement à vous inscrire au stage MBSR accompagnés de l’instructrice Weijia.

J'ai suivi le programme MBSR avec Weijia en distanciel et je le recommande vraiment. Weijia est à l'écoute et vous fera découvrir les différentes facettes de la médiation afin que vous puissiez l'ancrer ensuite dans votre quotidien.

Le programme mbsr de 8 semaines, intense, riche, bienveillant a ouvert mon champ de vision sur moi-même, a développé mes ressources en cas de stress...la formule en ligne m'a permis d'y accéder du coeur du Gers. Un grand merci à Weijia Cambreleng 🙏

L'accueil, l'accompagnement et la bienveillance de Weija m'ont permis de continuer ma route sur le chemin de la sérénité et du partage.

Une parenthèse enchantée, c’est réellement ce que nous avons vécu mes filles et moi lors de cette première séance de méditation. Nous avons fait toutes les 3 un beau voyage intérieur grâce à la méditation guidée et adaptée de Frédérique et à sa voix douce et posée. Nous sommes reparties détendues et sereines après ce beau moment de complicité. Je recommande vivement l’expérience !

je conseille sans hésiter ce programme MBSR de méditation guidé par Sylvie et Sophie. Participer à ce groupe a été pour moi un véritable tremplin vers le "prendre soin de moi". J'ai appris, entre autre, à être plus à l'écoute de mes émotions. Je constate que 6 mois après j'ai totalement intégrée cette attitude d'être présente à ce qu'il se passe pour moi dans mon corps, mes émotions et mes pensées et je constate que, de ce fait, je suis beaucoup beaucoup moins stressée.

Un plaisir de partager des moments de méditation avec Sylvie et Sophie

Génial !