La méditation en pleine conscience, était une discipline inconnue pour moi.De plus j'étais septique à pratiquer cette expérience par visio conférence. A ma grande surprise cela n'a pas empêché des échangements trés interressants, nourrissants et le ressenti des émotions du groupe.
Sophie et Sylvie m'ont beaucoup apporté par leur enseignement enrichissant.
Depuis je suis plus posée, je prends du temps pour moi, je prends soin de moi, ce qui me permet de m'ouvrir aux autres et à la vie.
La méditation m'a fait découvrir la femme qui était en moi et de m'épanouir.
Aujourd'hui je suis MOI simplement, entièrement.
MERCI