Ce stage MBSR m’a permis de faire le point, de mieux me connaître, de mieux m’écouter, de réduire mon anxiété et d’améliorer la qualité de mon sommeil.
Il m’a aussi permis d’avoir un nouvel angle de vue sur le monde.
Les séances hebdomadaires étaient toutes un moment délicieux. Mais ce n’est pas fini ! Ce stage m’a donné l’impulsion pour poursuivre la pratique de la méditation quotidiennement grâce aux enregistrements qui accompagnent la méthode. Je recommande tout particulièrement les enseignements de Weijia qui a fait preuve d’une grande disponibilité, d’une écoute attentive, de bienveillance mais aussi de « bons conseils »… Elle est un être très inspirant et j’espère bien, après la fin du confinement, pouvoir pratiquer au Parc des Sceaux le QI-Gong avec elle ! Eh oui, car Weijia est riche de connaissances dans plusieurs domaines…
Je vous encourage vivement à vous inscrire au stage MBSR accompagnés de l’instructrice Weijia.